¿Cuánto es demasiado? Aproveche al máximo el tiempo de los niños frente a la pantalla
Publicado en inglés el 2 de marzo de 2021.
Es casi de noche y usted está tratando de preparar la cena, participar en una conferencia telefónica y hacer
malabarismos con su niño preescolar. Al buscar algo con qué entretener al niño, usted se dirige al televisor y pone un episodio de Dinosaur Train para mantener ocupada su atención.
Todos pasamos tiempo frente a las pantallas con fines de educación, recreación y comunicación con familiares y amigos que están lejos. Usamos la televisión, los videos a la carta, las videollamadas, las aplicaciones de aprendizaje virtual y las tabletas a un ritmo cada vez mayor. Y si usted es como yo, se preguntará: ¿cuánto es demasiado?
Los informes de psicólogos, pediatras, organizaciones educativas y maestros ayudan a guiar a los cuidadores sobre las mejores prácticas de administración del tiempo frente a la pantalla durante la pandemia. Como consultora educativa, tengo el privilegio de escuchar a cientos de cuidadores y educadores de todo el país, y, a menudo, sus preguntas son las mismas. A continuación encontrará respuestas a muchas preguntas frecuentes sobre el tiempo frente a la pantalla, obtenidas de entrevistas con colegas y expertos en el campo, estudios publicados y pautas profesionales.
Nuestro uso de pantallas ha aumentado significativamente. ¿Esto es malo?
Si bien la Academia Americana de Pediatría* recomienda menos de una hora de tiempo de pantalla recreativo para los niños menores de 2 años y hasta una hora de contenido de alta calidad para los niños de 2 a 5 años, las pautas dispuestas al inicio de la pandemia se han actualizado. Las nuevas recomendaciones reconocen que el tiempo frente a las pantallas ha aumentado en todos los ámbitos y sugieren que comencemos a cambiar nuestra mentalidad: en lugar de pensar en la cantidad de tiempo que pasamos viendo contenido, es mejor pensar en la calidad de lo que estamos viendo.
¿Lo que mi niño preescolar ve es importante?
Usted tiene el control de lo que sus niños ven y juegan en las pantallas, y lo que escoja será importante. Common Sense Media,* una organización sin fines de lucro que brinda educación y lucha por que en las familias se promuevan la tecnología y los medios seguros para los niños, enfatiza la importancia de la calidad en contraste con el tiempo frente a la pantalla. Por ejemplo, participar en una videollamada con un miembro de la familia o jugar una aplicación educativa de alta calidad es una experiencia diferente que ver pasivamente una caricatura.
Entonces, ¿dónde puedo encontrar contenido bilingüe de alta calidad y adecuado para la edad?
La cantidad de contenido digital disponible al alcance de la mano puede ser abrumadora. También existe el temor de exponerse a anuncios, publicidad y ventanas emergentes no deseados e inapropiados. Afortunadamente, existen muchas herramientas para ayudar a los adultos a evaluar el contenido infantil, así como fuentes de contenido digital de alta calidad. Muchas no tienen publicidad y están disponibles en inglés y español. Estas son algunas de ellas.
- Common Sense Media* proporciona reseñas confiables y sugerencias de programas, películas, aplicaciones, juegos y libros para que los cuidadores puedan estar seguros de que el contenido es apropiado para los pequeños a su cuidado.
- Las series de PBS KIDS* como El vecindario de Daniel Tigre,* Jorge el Curioso* y Plaza Sésamo* a menudo son recomendadas por la Academia Americana de Pediatría* por su alta calidad y contenido educativo. Además, muchos programas de PBS KIDS cuentan con aplicaciones* y juegos en línea.*
- PBS LearningMedia* ofrece videos y actividades para los estudiantes, a menudo en inglés y en español.
- Kids Path* de la Biblioteca Pública de Los Ángeles ofrece contenido gratuito y de alta calidad en sus medios electrónicos, contenido digital y cuentacuentos virtuales.
Además de seleccionar contenido de alta calidad, ¿qué puedo hacer para que el tiempo frente a la pantalla sea aún más valioso?
Hay excelentes maneras de usar la tecnología para conectarse con sus niños y ampliar su aprendizaje. Puede considerar algunos de estos enfoques en su propio hogar para que el tiempo frente a la pantalla sea solo un aspecto de la participación familiar.
Cree un plan de medios para la familia. Cada familia es única y está experimentando la pandemia de manera distinta. La Academia Americana de Pediatría recomienda establecer un plan de medios personalizado para la familia (disponible en inglés y español) para balancear la vida en línea y fuera de línea de los niños. Cree este plan con sus niños. Si los niños sienten que tienen voz y voto en el desarrollo del plan familiar, se puede mejorar su interés por el plan.
Conversen al respecto. Si bien siempre es mejor ver el contenido con los niños, no siempre es posible. Entonces, ¿qué puede hacer para que el tiempo que pasan a solas frente a la pantalla sea lo más educativo posible? Al conversar con el niño sobre su programa favorito, usted le ayuda a desarrollar habilidades lingüísticas, de alfabetización y socioemocionales. Al final de un episodio, hágale algunas preguntas sencillas para entablar una conversación, como:
- ¿Qué pasó en este episodio?
- ¿Cómo lidiaron los personajes con el problema?
- ¿Cuál fue la parte más divertida?
- ¿Pasó algo que te hiciera sentir asustado / feliz / valiente?
- Si pudieras cambiar el final del episodio / juego, ¿cómo lo harías?
Encuentra un equilibrio. Hay muchas oportunidades para ampliar el aprendizaje después del tiempo frente a la pantalla. Como sugiere PBS Parenting Minutes en su video Cómo hacer que el tiempo frente a la TV sea un momento didáctico,* es buena idea tratar de vincular los temas que los niños ven en la televisión con ejemplos del mundo real. También pueden crear un libro juntos basado en los personajes o montar una obra de teatro. Decidan lo que decidan hacer, sean creativos y den vida a los temas y personajes después de apagar el aparato.
¿La escuela en línea, las videollamadas y el uso educativo de las pantallas pueden tener efectos secundarios físicos en mi niño?
En diciembre pasado, la Academia Americana de Pediatría presentó sus hallazgos sobre los efectos del tiempo frente a la pantalla en los ojos de los niños. Se encontró que, si bien un aumento en la interacción con la pantalla puede causar fatiga visual, podemos ayudar a nuestros niños al incorporar descansos. Según el oftalmólogo pediátrico Geoffrey Bradford, “no hay necesidad de preocuparse por el uso educativo de las pantallas durante la pandemia si se organizan descansos entre tareas, se fomenta el juego al aire libre siempre que no haya riesgo, y se limita el uso de pantallas con fines de entretenimiento a un máximo de dos horas diarias”.
Incluso si le preocupa el tiempo frente a la pantalla, es bueno recordar que usarlo de manera planificada y monitoreada puede ser excelente para mejorar las habilidades de matemáticas básicas y alfabetización de los niños mientras nos quedamos en casa. Y aun si no está perfectamente planificado y monitoreado, usted está haciendo lo mejor que puede ¡y eso es más que suficiente!
*Recursos disponibles solo en inglés
